保护膜pe管芯 管材保护膜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护膜pe管芯的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保护膜pe管芯的解答，让我们一起看看吧。

从医学角度讲，怎样睡觉最科学？

怎么睡觉最科学？我们应该都知道睡仙陈抟老祖的故事，据说他对睡眠很有研究，还写了很多睡眠的理论，他主张右侧卧，也就是所谓的“狮子卧”，我研究睡眠十几年，经常验证各种睡眠方法，对右侧卧深有体会，这种睡姿确实有利于睡着。

从科学解读来讲，人的心脏在腹腔靠左边一点，右侧卧睡睡姿，对心脏的压力较小，有利于身心气血通畅，符合人体力学，对睡眠肯定有帮助。

其实睡眠，睡姿只是其一，心态才是最关键的，要想有良好的睡眠，调整心态也很关键，平时我们要养成不喜不悲的习惯，不要因事生烦恼，不要与人多计较，心平气和有利于睡眠。

良好的睡眠，是身心综合的事情，不能单一地从某一方面入手。

作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》

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我多少年的经验是右侧卧姿睡，这样不压心脏，不做梦睡的实，睡觉的最佳姿势是，右侧卧姿势。其依据及道理是，人的心脏在胸腔的左侧，采取右侧卧的睡眠姿势，对保护心脏有益，可减少其它脏器对心脏的压迫，有利于心脏的正常血液循环和供应，不做恶梦，有利于身体健康。儿童年轻人无所谓睡姿，只要舒服能睡八九小时就好。

怎样睡觉最科学？

从医学角度讲，以及许多养生方面的“专家”和医生的说法，睡觉的最佳姿势是，右侧卧姿势。其依据及道理是，人的心脏在胸腔的左侧，采取右侧卧的睡眠姿势，对保护心脏有益，可减少其它脏器对心脏的压迫，有利于心脏的正常血液循环和供应，不做恶梦，有利于身体健康。

采取什么样的姿势睡觉，左侧，右侧仰卧等，有的医生也有不同的观点，说是，什么睡觉姿势都可以，只要自己觉得舒服就是最好的。依据是，自己已经习惯了某种姿势，挺好的，舒服解乏，又没有任何不适的感觉，那就不必去拘泥于何种姿势睡觉。不会对身体有什么或大的影响，顺其自然就好。

最不宜采取的睡觉姿势是俯卧(爬着脸朝下)，这样容易堵住口鼻影响呼吸而憋醒，或做噩梦。再一个是仰卧(脸朝上)，也不好，在睡觉的过程可能有口水容易呛醒而影响睡眠。

尤其是老年人或患有心血管疾病的人最佳的睡姿采取右侧卧，可减少对心脏的压迫，减少心脏疾病的意外发生，(有许多心肌梗塞都是发生在睡觉中)以保睡眠质量，和身体健康！

从医学角度讲，脑供血质量是人体生理睡眠的主要因素之一。这与生理睡眠的人体眠肢自然度成正比关系。在这方面的具体形态是侧是曲是仰等我就不再谈论了。但对"气血平衡;脑动脉质量;心理疾病诊治和内分泌整;生物钟修复"等的医学问题来讲，那是必由专业人员视情处理。其度把握并非象我这样的行外人士可言的。

因为我们平时生活中低头弯腰等动作比较多，所以平躺和仰卧是比较好的——美国家长从小教孩子平躺，显然这是比较放松科学的。如果没有特别情况，建议大家多采用平躺和仰卧的睡姿。这两者是不一样的。仰卧是人类所特有的床垫——其它动物可没有这么聪明，是可以缓解脊柱的睡姿。

只是仰卧需要使用昂首床垫即护脊床垫来实现。昂首床垫是利用《麦肯基疗法》原理设计的，《麦肯基疗法》是国际康复界广泛采用的缓解颈椎腰椎问题的方法，发明人麦肯基先生也因此获得过英国的敝国勋章。

请查看下面的仰卧和平躺——昂首床垫可以放上它带的定制枕头来平躺，请参考！

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