保护膜源头厂家24小时为您服务 保护膜源头厂家24小时为您服务
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益生菌的作用是什么，有没有宝妈知道？
益生菌是对人有益的生物体的统称。益生菌绝大多数是细菌，也包括细菌之外的微生物，如真菌、噬菌体等。益生菌是从健康人体的大便中分离出来的，也有小部分益生菌，来自环境中。
微生物必须同时具备“活的、足量、对人体有益”这三个条件，才能脱颖而出，成为“益生菌”的一员。
身体是一个细菌王国，存在大量的细菌，正常情况下，肠道里90%的细菌是“有益菌”，它们与致病菌和谐共处，当身体免疫力下降时，致病菌占上风，人就生病。此时补充益生菌，其目的就在于为人体补充“有益菌”，从而调节肠道菌群，重建肠道菌群平衡。
可见，人体能自产益生菌，健康人不必额外补充。只有医生判断体内菌群平衡被打破时，才需要补充，如老年人应适当补充乳杆菌和双歧杆菌（益生菌中的两类），能够提高身体的免疫力。
但把活菌吃进身体，也是有风险的。吃进活的益生菌，可能引发感染（如果使用乳酸菌片剂时恰好牙出血，此时细菌可能通过伤口进入血液，引发炎症），也可能带来对抗生素的耐药性（如果益生菌菌株携带耐药基因，就可能把耐药基因转移给食用者肠道中的正常菌或致病菌，导致感染致病菌时产生耐药性，令抗生素使用失效）。所以，当身体不缺时，不必补充。
一般而言，不能补益生菌的人包括：
●胃肠道手术后胃肠功能还没恢复的病人
●严重胃酸和消化性溃疡活跃期病人
●有免疫缺陷病的病人
可见，益生菌吃了也不见得有用。[33]
益生菌是定植与人体肠道以及生殖系统内非常有益的活性维生素，功效是非常确切的，它可以改善微生态平衡，迄今为止，科学家们已经发现三大类益生菌，包括乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰氏阳性球菌。
推荐每个人每天都要补充益生菌，这样可以增加我们的健康和疾病的预防，无论是使用发酵食品还是直接补充益生菌补剂都是可以的，尤其对老年人作用更是明显，因为有益菌是会随着年龄的增加而逐渐减少的。而对于压力特别大的上班族来讲，补充益生菌也是相当有必要的，因为有研究显示，益生菌可以减少由于应激反应带来的不适症状。不仅如此，它的作用还有很多：
1. 预防肠炎。
2. 防止食物中毒。
3. 预防便秘及消化不良等消化功能紊乱的问题，当然这里面还包括腹泻。
4. 乳糖不耐受，益生菌可以帮助分解牛奶中的乳糖，促进营养成分的吸收。
最后，就是可以预防胃癌或肠癌这类癌症。
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益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
益生菌的功效：
1、保持肠道平衡
肠道菌群是肠道粘膜的重要组成组分，益生菌占据肠粘膜表面行成一个生物学屏障，从而阻止致病菌和条件致病菌的入侵和定植。对病毒性腹泻、过敏性疾病、肠易激综合征和便秘等症状有所改善。
2、营养作用
益生菌能产生、B1,B2,B6及维生素K等，分泌至肠中共人体利用，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3、增强机体抵抗力
抵抗病毒的感染、促进机体内吞噬细胞的活力、增强机体免疫功能。
益生菌的功效是通过几十年的临床使用和循证证据证实过的，功效是肯定的。肠道微生物作为体内最庞大的微生态系统，对其宿主的健康起着重要作用。这些微生物及其代谢产物在人体内发挥免疫应答的调节、免疫系统成熟、生物屏障功能以及体内多种生理代谢起着重要作用。在《中国消化道微生态调节剂临床应用共识》中指出，人体肠道内有益菌种类和数量的多少，在一定程度上可以反应人体的健康状态。
微生态制剂的相关功效有：
1. 幽门螺杆菌相关性胃炎：有研究指出，某些微生态调节剂可以减轻或消除根除幽门螺杆菌治疗导致的的副作用，并可提高根除率。
2.非酒精性脂肪性肝病和代谢性疾病：肠道菌群在本病发病中起重要作用，在国内外研究中均发现调节肠道微生态有助于防治此病。
3.肝硬化：肝硬化并发症的发生与肠道微生态失衡，肠道定植抗力下降，肠道细菌易位等有密切相关，益生菌可以预防肝硬化患者的严重并发症的发生。
4.肝衰竭：益生菌可改善肠道微生态失衡，改善内毒素血症，在预防及延缓急慢性肝衰竭的疾病进展中有望起辅助治疗作用。
5.抗生素相关腹泻：有荟萃分析证明，益生菌能有效减低抗生素相关腹泻发病率。
6.肠易激综合征：目前不同研究对于益生菌治疗本病的疗效评价存在差异，但为临床治疗提供了新的思路。
7.炎症性肠病：目前益生菌作为辅助治疗本病，但对于克罗恩病的临床疗效尚无定论。
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